라이커라이킹(LikerLiking) – 좋아하는 것을 중심에 두고 살아가는 삶의 철학

라이커라이킹은 ‘좋아하는 사람이 좋아하는 것을 하며 즐기는 삶’을 실천하는 철학입니다.
루틴 워크북, 감정 루틴, 100일 챌린지를 통해 퇴직 후 무기력을 극복하는 작은 실천을 나눕니다.

왜 ‘좋아하는 삶’이 필요할까요?

혹시 이런 생각 해보신 적 있나요?
“나는 진짜 내가 좋아하는 걸 하며 살고 있을까?”

이 ‘좋아함 중심 삶의 철학’은 단순히 취향을 찾는 게 아니라, 삶의 방향을 다시 세우는 작은 실천의 과정이에요.

퇴직 후 무기력함을 느끼는 분들, 매일이 흘러가기만 하는 것 같아 답답한 분들에게 꼭 필요한 이야기입니다.

👉 구체적인 방법은 전자책 《좋아하는 삶 실천법》에 단계별로 정리되어 있습니다.

퇴직 이후, 내가 나를 잃어버린 순간

퇴직을 하고 시간이 늘었지만 마음은 점점 무거워졌습니다.
유튜브를 보고, 책을 읽고, 운동도 하고, 모임에도 나갔지만…
몰입과 즐거움은 점점 사라지고 있더군요.

그때 마음속에 스친 질문,

“나는 정말 내가 좋아하는 걸 하고 있는 걸까?”

이 질문이 바로 ‘좋아하는 삶 실천’의 출발점이었습니다.

좋아하는 것을 삶의 중심에 두기

해야 할 일로만 꽉 찬 일상에서 벗어나기로 했습니다.
그리고 다짐했죠.

“앞으로는 좋아하는 것을 중심에 두고 살아가자.”

그 순간 떠오른 말, 바로 ‘좋아하는 삶 실천’입니다.
좋아하는 사람이 좋아하는 것을 하며 즐기는 삶.
이 말 한마디가 숨을 고르게 하고, 다시 살 힘을 주었습니다.

작은 변화가 일상을 바꾼다

저는 먼저 아주 작은 것부터 바꿔봤습니다.

• 책은 ‘의무’ 대신 흥미 있는 주제로 골라 읽기
• 골프는 점수보다 아내와 함께 걷는 즐거움에 집중하기
• 블로그는 정보 전달보다 내 감정과 흔적을 담기

이렇게 ‘좋아함 중심 루틴’을 만들자, 하루하루가 조금씩 더 나다워졌습니다.

좋아함은 삶의 기준이 될 수 있습니다

라이커라이킹은 단순한 취미 생활이 아닙니다.
삶의 우선순위를 다시 정렬하는 훈련이에요.

매일 우리는

• 해야 할 일
• 하고 싶은 일
• 좋아하는 일
• 좋아하지만 못하는 일

이 네 가지 사이에서 흔들립니다.
그 속에서 ‘좋아하는 것’을 삶의 축으로 삼는 순간, 비로소 진짜 변화가 시작됩니다.

혼자보다 함께할 때 더 깊어집니다

좋아하는 사람들과 함께할 때 삶은 훨씬 더 풍요로워집니다.
혼자 좋아하는 것도 좋지만, 함께 나누면 연결되고, 확장되고, 오래 남아요.

긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만의 연구에 따르면, ‘좋아하는 활동’은 행복과 회복탄력성을 높여준다고 합니다.
또한, 미하이 칙센트미하이의 Flow 이론은 ‘몰입 경험이 삶의 만족도를 극대화한다’고 설명합니다.

오늘 시작할 수 있는 작은 실천

좋아하는 삶을 위한 시작은 거창할 필요가 없습니다.

• 하루 10분, 감정 루틴 기록하기
• 오늘 가장 좋았던 순간 한 줄 적기
• 좋아하는 활동 10분 실천하기

이 작고 꾸준한 실천이 모여 삶을 바꿉니다.
“작게, 천천히, 그러나 진짜로”가 이 철학의 핵심이에요.
👉 작게 시작하는 구체적인 방법은 전자책 《좋아하는 삶 실천법》에서 만나보실 수 있습니다.

당신의 라이커라이킹은 어디에 있나요?

오늘 하루, 스스로에게 이렇게 물어보면 어떨까요?

“나는 지금, 내가 좋아하는 것을 하며 살고 있는가?”

이 질문 하나만으로도 삶은 훨씬 더 따뜻하고 단단해집니다.

당신의 라이커라이킹 여정을 진심으로 응원합니다.
지금, 당신의 라이커라이킹을 시작해 보세요.

라이커라이킹은 좋아하는 것을 중심에 두고 살아가는 삶의 철학입니다.

퇴직 후 무기력과 일상의 공허 속에서도, 감정 기록과 작은 루틴을 통해 몰입과 기쁨을 되찾을 수 있습니다.

지금, 작은 실천으로 당신의 라이커라이킹을 시작해 보세요.

• 👉 지금 전자책으로 시작하기

참고

• Martin Seligman, Positive Psychology
• Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: The Psychology of Optimal Experience