전자책 소개
삶을 바꾸는 첫걸음은 결심이 아니라 실천입니다.
이 전자책은 당신이 좋아하는 삶을 이어갈 수 있도록 안내합니다.
망설이지 말고, 지금 바로 만나보세요
이 책은 이런 분들께 추천합니다.
🧭 퇴직 후 삶의 방향을 찾고 싶은 중장년층
🪫 일상 속 무기력과 감정 둔화를 경험하는 성인
🤔 “나는 뭘 좋아하지?”라는 질문에 막막한 사람들
🗓 혼자서는 루틴을 이어가기 어려운 사람들
🌱 자기 돌봄과 성장에 관심 있는 사람들
👉 “작게, 천천히, 그러나 진짜로” 좋아하는 삶을 시작해보세요.
전자책을 통해
얻을 수 있는 5가지
감정을 회복하고, 진짜 원하는 것을 찾으며,
좋아하는 것을 루틴으로 실천해 나답게 살아가는 힘”
을 만들어 가게 됩니다.
감정 회복
감정 흘려보내기와
기록을 통한 평온 회복
욕망 정화
잊고 지낸 바람의 재발견과
삶의 나침반 회복
좋아함 발견
좋아함의 지도 재구성과
몰입·기쁨의 되찾음
루틴 실천
하루 10분 실천과
자기 신뢰 형성
함께 하기
챌린지와 커뮤니티로
만들어가는 지속적 변화
《라이커라이킹 – 좋아하는 삶 실천법》
《라이커라이킹
좋아하는 삶 실천법》
이 책은 나답게 살아가는 일상의 기술을 담은 자기실천 가이드북입니다.
‘좋아함’을 다시 불러내는 따뜻한 초대장을 건넵니다.
1장. 감정이 흐를 수 있게 해주세요
감정은 억누르는 것이 아니라 흘려보내는 순간 회복됩니다.
하루 10분, 감정 온도와 색을 기록하며 마음의 막힌 길을 열어주세요.
2장. 욕망은 나쁜 게 아니었습니다
“너무 욕심내지 마”라는 말에 묻어둔 당신의 바람들.
사실 그것은 삶의 방향을 알려주는 불꽃이자, 여전히 살아 있는 당신의 진심입니다.
3장. 좋아하는 것이 나를 살립니다
좋아했던 장소, 사람, 행동을 떠올리는 것만으로도 삶은 다시 빛을 찾습니다.
좋아함은 단순한 취향이 아니라, 자존감과 몰입을 회복시키는 가장 부드러운 나침반입니다.
4장. 작은 실천이 삶을 움직입니다
거창한 결심이 아니라, 오늘 한 가지 좋아하는 일을 적어보는 것으로 충분합니다.
“작게, 천천히, 그러나 진짜로.” 작은 실천이 쌓여 당신의 삶은 달라집니다.
5장. 혼자 하지 않아도 괜찮습니다
좋아하는 삶은 혼자보다 함께할 때 더 오래갑니다.
라이커라이킹 챌린지와 커뮤니티에서 서로의 감정과 실천을 나누며, 응원 속에서 변화를 이어가세요.